自分に合った酵素ドリンクを選ぶ|酵素ドリンクの種類や効果

 

最近流行している「酵素ドリンク」。

 

健康に良いと言われていますし、女性には嬉しいダイエット効果やお通じ効果など、

 

さまざまな効果が期待できるというふうに言われていますよね。

 

通信販売で手に入れるのが主でしたが、その人気ぶりから現在では

 

大手ディスカウントストアやドラッグストアでも簡単に手に入るようになってきました。

 

さて、一口に酵素ドリンクとは言ってもたくさんの種類がありますが、

 

まずそもそも「酵素ドリンク」とはいったい何なのでしょうか?

 

 

 

まず酵素というのは私たち人間だけでなく、すべての生き物の体の中にあるものです。

 

食べたものを消化する消化酵素をはじめ、代謝や吸収するときなどどんな場面にも

 

関わる物質で、主にたんぱく質がもとになっている物質です。

 

この酵素ですが、古くから保存食などを作るために利用されてきました。

 

お醤油や味噌、納豆といったいわゆる発酵食品には、この酵素の力が利用されているんです。

 

そのほかにも酵素は肉類を柔らかくしたり、保存性を高めたりといろいろな働きをしてくれます。

 

また、もともとの食材の栄養価をさらに高めてくれたりという効果もあるのが、

 

この酵素のパワーなんです。

 

 

 

この酵素の力で野菜やフルーツを発酵させ、

 

栄養価を最大限にアップさせたエキスのことを酵素ドリンクと呼びます。

 

酵素ドリンクは何十種類もの野菜やフルーツが含まれているため、その栄養価は想像以上。

 

特に酵素ドリンクは、ただ野菜やフルーツを食べるときのように皮や種の部分を捨てたりせず、

 

こちらもまるごとエキスにしています。

 

にんじんなどでも皮に栄養がある!なんて言われますし、そういったことを考えると

 

多くの種類の野菜やフルーツの栄養分を一気に摂取できるというのはとても効率的ですね

 

 

 

酵素ドリンクがどんなものかというのはわかりましたが、たくさんの酵素ドリンクの中から

 

「自分にピッタリのもの」を選ぶにはどうしたら良いのでしょうか?

 

酵素ドリンクは、野菜やフルーツの発酵エキス。

 

多少商品によっては味や香りなどにクセがあることもしばしば…かといって、

 

飲みづらいものを無理して毎日飲むのもストレスですよね。

 

酵素ドリンクはその人気から口コミサイト・ブログなども多くなっていますし、

 

飲みやすさや成分、含まれている野菜やフルーツの種類などでも

 

好みのものをチェックすることができます。

 

特に飲みやすさについては多くの方の悩みどころとなっていますし、

 

酵素ドリンク初心者の方は特にこの飲みやすさに着目して

 

酵素ドリンク選びをすることをオススメします。

 

酵素ドリンクは原液そのままで飲んだり炭酸水などで割って飲むのが一般的なのですが、

 

たとえば「ベルタ酵素ドリンク」はピーチ味、「フルーツダイヤ」はマンゴー味というふうに、

 

飲みやすい味の酵素ドリンクも登場しているのでこういったものを試してみては。



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